1963 年生，沈阳市。

1984 年毕业于鲁迅美术学院国画系，获学士学位。自愿申请进藏工作。

1984 年-1997年任教于西藏大学艺术系。在西藏有13年的生活经历。

2002年主持并独立完成国家教委课题《藏族绘画风格史研究》

现任天津美术学院油画系教授 硕士生导师 中国美术家协会理事

主要展览

1994年 第八届全国美展。

1997年 中国当代素描艺术展

1999年 第九届全国美展

2005年 应邀“大河上下——新时期中国油画回顾展”

2006年 应邀“精神与品格——中国写实油画展”

2009年 雪域高原-中国绘画作品展 意大利、法国

2009年 “灵感高原”美术作品展

2010年 北京国际双年展

2011年 “天山南北-中国美术作品展”

2011年 “纪念西藏和平解放60周年美术作品展 ”

2011年 纪念建党90周年美术作品展

获奖与收藏

1986年 中华杯中国画大赛 优秀作品奖

1997年 西藏自治区政府 珠峰奖

1999年 建国50周年天津市美展 一等奖

2002年 纪念延安文艺座谈会讲话全国美展（天津） 金奖

2003年 “跨越新世纪－第三届全国油画展”（优秀作品展）

2004年 第十届全国美展 铜牌奖

2004年 天津市美展 金奖

2009年 第十一届全国美展 天津市美展金奖

2010年 《妇人和三个孩子》 中国美术馆收藏

出版发表

多幅作品发表于《美术》《画刊》《艺术家》(台湾)《北方美术》等刊物。

出版《藏传佛教绘画史》《于小冬三堂课》《于小冬讲速写》《于小冬讲触觉素描》《于小冬油画艺术》等专著与画册。